Author: Dr Snehal Kathale

बाजारात येणारे भेसळयुक्त पदार्थ आपल्या आरोग्यासाठी धोका निर्माण करतात. आपण जेवण बनवण्यासाठी जे पदार्थ किंवा तयार खाद्यपदार्थ आणतो त्या अन्नाची सुरक्षितता आणि शुद्धता सुनिश्चित करण्यासाठी भेसळ विषयी जागरूक राहणे आणि आवश्यक खबरदारी घेणे अधिकाधिक महत्त्वाचे आहे. भेसळ म्हणजे कुठल्याही पदार्थाचे प्रमाण वाढवण्यासाठी आणि जास्त नफा कमवण्यासाठी हानीकारक व निकृष्ट दर्जाचे पदार्थ खाद्यपदार्थांमध्ये मिसळणे. हे पदार्थ […]

आपल्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी पुरेशी झोप आवश्यक आहे पण गरजेपेक्षा जास्त प्रमाणात झोपल्याचे अनेक शाररिक दुष्परिणाम होतात. आपण अनेकदा झोपेच्या कमतरतेच्या धोक्यांबद्दल ऐकतो आणि बोलतो परंतु जास्त झोपणे देखील हानिकारक ठरू शकते. जास्त झोपणे म्हणजेच ओव्हरस्लीपिंग ही गंभीर वैद्यकीय स्थिती मानली जाते ज्याचे अनेक दुष्परिणाम देखील दिसून येतात पण त्यातून बरे होण्यासाठी अनेक उपाय […]

अनेकदा जेव्हा आरोग्य आणि खाण्याच्या सवयी यांबद्दल चर्चा होतात त्यात महत्वाचा मुद्दा वजन हा असतो. निश्चितच वजन कमी करणे म्हणजे आव्हानात्मक प्रवास असू शकतो पण ते आटोक्यात ठेवणे नेहमीच आरोग्याच्या दृष्टीने फार फायद्याचे आहे. योग्य पद्धतीने  आणि सकारात्मक मानसिकता ठेवून ते साध्य करता येणे सोपे सकारात्मक आहे . ह्या ब्लॉगमध्ये आपण प्रभावीपणे वजन कमी करण्यासाठी […]