जगभरातील अनेक संस्कृतींमध्ये मद्यपान करणे ही एक सामान्य सामाजिक बाब आहे आणि मध्यम स्वरूपात करणे हे अनेकदा स्वीकार्य मानले जाते. परंतु ही घातक सवय अनेक शारीरिक आणि मानसिक त्रासांचे कारण ठरू शकते. जास्त प्रमाणात किंवा नियमित मद्यपान केल्याने आपल्या आरोग्यावर अनेक गंभीर अल्पकालीन आणि दीर्घकालीन प्रभाव होऊ शकतात. अल्कोहोलचा शरीरावर कसा परिणाम होतो आणि त्याच्या […]
आरोग्यदायी जीवनशैली कशी असावी ?
8 Healthy Lifestyle Habits आरोग्य संपन्न आणि निरोगी जीवनशैली असणं आनंदी जीवनाचा एक अविभाज्य भाग आहे. आरोग्यदायी जीवनशैली समाधानी, स्थिर आणि आणि यशस्वी जीवन प्रदान करते. आजकाल, बदलती जीवनशैली, वाढत चाललेल्या अपेक्षा आणि खर्च यांमुळे निरोगी जीवन जगणे अवघड बनत चालले आहे. शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त असण्याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही निरोगी आहात, खऱ्या अर्थाने, चांगले […]